7 、最后加入芝麻油 ，润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，营养盐少许 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜加入姜末和蒜末；
6、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、姜 、排毒将糖 、营养盐、凉拌糖1茶匙 、金针充分拌匀即可 。菠菜醋2汤勺 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、蒜切末；
做法 ：
1、姜1小块 、
熟花生仁适量 、芝麻油少许。准备 ：花生切碎 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段 ，菠菜1把 、生抽1汤勺 、鸡精少许 、醋和生抽调和均匀；
4、捞出过凉；
3 、