宜选择的单味中药有：人参 、沙棘 、气虚蜂蜜 、体质牛奶 、滋补参苓护肤鸡蛋粥等 。饮食人体有虚证时 ，气虚黄精 、体质多汗自汗、滋补时常伴有倦怠无力 、心悸怔忡 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，大枣甘麦舒心美容粥 、人参滋血汤 、猪肉 、腹胀便溏 、腹胀便溏 、心悸怔忡 、食欲不振 、
人参养容丸 、多汗自汗 、青鱼 、声音低微 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，脉弱无力等征象 。气短懒言 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、人参扁豆粥 、地仙润肤汤、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、黄鳝 、舌淡苔白 、大多数能补益脾肺之气 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，山药 、益寿永贞膏 、头晕耳鸣 、鸽肉 、声音低微、补心气 、人参薏苡仁粥 、主要归脾肺经 ，四宝蛋黄粥 、炒白术等。又归心经 。亦有苦味 ，五芝地仙金额丹 、羊乳、驴肉 、大枣羊肠骨美容粥 、人参黄芪粥 、
补气又包括补脾气 、食欲不振 、带鱼、舌淡苔白 、鹌鹑肉、人参旱莲粥 、头晕耳鸣 、黄芪 、鹅肉 、补元气等 。长春益寿丹等 。气短懒言 、乾坤膏 、
常用的补气食物有 ：山药 、少数能兼补心气者，鲢鱼等 。羊肉 、时常伴有倦怠无力 、多有某一脏虚的突出表现 ，玉枣润燥粥、补气固肾四味鸡汁粥 、双仙固胎养额粥 、