【调料】
紫菜末少许 ，山药细腻皮肤 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药切碎 。豆腐调匀后装入盘中。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克
。简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、食盐 、鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，芥末各适量 。
