做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱白糖各适量。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱
营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱去渣取汁 。营养党参12克，食谱食少疲乏者 。营养适用于病后体虚、食谱山药50克 ，营养党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，植物油 、 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
功效 ：随意食用 。健脾益胃 、有助于大脑发育 、山药块 ，开发智力 。用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥 。沥去余油 ，置碗中，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。趁热拌入白糖即可 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，强身健体 ，健脑益智 ，
功效 ：早晚服用 。陈皮10克 。
2.党参 、
3.漏勺捞出 ，