盛出食用 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　5 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟

　　8、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段  。分钟香油 、自制

　　7 、提神

　　2、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿

　　4 、

　　3、

　　6 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。